2025-03-31

大塚聡さんの「サミー大塚のフルマラソン完走プログラム」 最小限の練習、自分なりのスケジュールで 初心者がフルマラソン42.195kmを完走する方法といっているね。 ２ｃｈで評判って聞いていたけれど、本当に効果があるのか・・・ 改善するのか、...

ここのところ気になっているのが、心理カウンセラー・児島弘樹さんの「あがり症改善プログラム」。人前に出る機会がある度に、極度の不安・緊張に襲われ自己嫌悪に陥っている人でも無理なく人前で落ち着いて分かりやすく話せるようになる方法なんていってるね...

坂本幸一の美文字の流儀。 字が汚すぎて困っている状態から 短期間で周囲が絶賛するほどの美文字を書けるようになるなんて言っているね。 でもさ、 個人差ってあるし、本当に効果期待できるの？ ⇒効果は？口コミを読んでみる 字が上達するための色々な...